Willkommen

 

Gesundheit erflehen die Menschen von den Göttern,

dabei liegt es in ihrer Hand sie zu bewahren

                                                                                                      ( Demokrit, grich. Philosoph, 460 v. Chr.)

 

Gesundheit ist ein kostbares Gut, nicht nur in unserer Wertschätzung, sondern im wahrsten Sinne des Wortes kostbar und teuer. Die Krankheitsfälle steigen, insbeonders bei ernährungsbedingten Erkrankungen, weiter an. Und da man Gesundheit leider nicht in Form von Pillen aufnehmen kann, liegt es in Ihrer eigenen Hand etwas dafür zu tun! Es gilt der Grundsatz:

 

Vorbeugen ist besser als heilen

 

Sich gesund zu ernähren heißt aber nicht, dass Essen langweilig, eintönig und fade sein muss. Gesunde Ernährung bedeutet heute vielseitig, frisch und phantasievoll zu kochen. Auch Verbote gibt es nicht, wenn Sie die wenigen Spielregeln der vollwertigen Ernährung beachten. Aber keine Angst, Sie müssen sich weder an vorgefertigte Speisepläne halten, noch Kalorien, Kohlenhydrate oder Vitamine zählen. Die Grundprinzipien sind leicht, und lassen sich in jeden Tagesablauf einbauen. Wagen Sie einen Versuch, es lohnt sich bestimmt!

Ich möchte Sie dabei unterstützen und laden Sie ein meine Kurs- Angebote zu nutzen um dadurch

 

Gesund Essen – Gut Leben